קלוריות בדג קוד מבושל במים או באדים

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 102    פחממות: 0    חלבונים: 22.38    שומנים: 0.79

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של דג קוד מבושל במים או באדים

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 102 קק"ל

פחממות 0 גרם

חלבונים 22.38 גרם

סיבים תזונתיים 0 גרם

שומן כולל 0.79 גרם

  שומן רווי 0.1 גרם

  סוכרים 0 גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 76.6

סידן 9

ברזל 0.32

מגנזיום 27

כולסטרול 46

זרחן 196

אשלגן 428

נתרן 80

אבץ 0.5

נחושת 0.03


קלוריות בדג קוד במים או באדים - גלו כמה קלוריות יש בדג קוד במים או באדים ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר דג קוד מבושל במים או באדים



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם דג קוד במים או באדים

מתכונים ותפריטים
תגיות: דג, קוד, במים, או, באדים,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 8    קבוצה בי: 3.6    ויטמין סי: 2.7

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר דג קוד במים או באדים

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A מ"ג

ויטמין A RE 8 מ"ג

ויטמין B1 0.02 מ"ג

ויטמין B2 0.05 מ"ג

ויטמין B3 2.17 מ"ג

ויטמין B6 0.4 מ"ג

ויטמין B12 0.96 מ"ג

ויטמין C 2.7 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.8 מ"ג

חומצה פולית 7 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה