קלוריות בדג בקלה מבושל ללא שמן

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 108.51    פחממות: 0.97    חלבונים: 23.25    שומנים: 1.29

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של דג בקלה מבושל ללא שמן

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 108.51 קק"ל

פחממות 0.97 גרם

חלבונים 23.25 גרם

סיבים תזונתיים 0 גרם

שומן כולל 1.29 גרם

  שומן רווי 0.52 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 73.49

סידן 34.96

ברזל 1.11

מגנזיום 41.12

כולסטרול 64.59

זרחן 198.2

אשלגן 327.93

נתרן 363.14

אבץ 0.39

נחושת 0.03


קלוריות בדג בקלה שמן - גלו כמה קלוריות יש בדג בקלה שמן ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר דג בקלה מבושל ללא שמן



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם דג בקלה שמן

מתכונים ותפריטים
תגיות: דג, בקלה, שמן,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 109.26    קבוצה בי: 6.63    ויטמין סי: 0

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר דג בקלה שמן

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 81.81 מ"ג

ויטמין A RE 27.45 מ"ג

ויטמין B1 0.04 מ"ג

ויטמין B2 0.04 מ"ג

ויטמין B3 4.76 מ"ג

ויטמין B6 0.36 מ"ג

ויטמין B12 1.42 מ"ג

ויטמין C 0 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.7 מ"ג

חומצה פולית 14.23 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה