קלוריות בדג הרינג, מעושן, קיפר, יונה

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 275    פחממות: 1.6    חלבונים: 23.5    שומנים: 19.4

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של דג הרינג, מעושן, קיפר, יונה

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 275 קק"ל

פחממות 1.6 גרם

חלבונים 23.5 גרם

סיבים תזונתיים 0 גרם

שומן כולל 19.4 גרם

  שומן רווי 5 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 54.5

סידן 56.47

ברזל 1.01

מגנזיום 30.92

כולסטרול 22.8

זרחן 218.49

אשלגן 300.51

נתרן 735

אבץ 0.91

נחושת 0.09


קלוריות בדג הרינג - גלו כמה קלוריות יש בדג הרינג ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר דג הרינג, מעושן, קיפר, יונה



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם דג הרינג

מתכונים ותפריטים
תגיות: דג, הרינג, מעושן, קיפר, יונה,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 203.87    קבוצה בי: 22.14    ויטמין סי: 0.65

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר דג הרינג מעושן קיפר יונה

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 203.87 מ"ג

ויטמין A RE מ"ג

ויטמין B1 0.08 מ"ג

ויטמין B2 0.21 מ"ג

ויטמין B3 2.88 מ"ג

ויטמין B6 0.27 מ"ג

ויטמין B12 18.7 מ"ג

ויטמין C 0.65 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 1.56 מ"ג

חומצה פולית 13.7 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה