קלוריות בדג סרדין, בגריל, ללא עצמות

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 195    פחממות: 0.05    חלבונים: 25.3    שומנים: 10.4

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של דג סרדין, בגריל, ללא עצמות

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 195 קק"ל

פחממות 0.05 גרם

חלבונים 25.3 גרם

סיבים תזונתיים 0 גרם

שומן כולל 10.4 גרם

  שומן רווי 3 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר

לחות 63.25

סידן 130

ברזל 1.7

מגנזיום 34

כולסטרול

זרחן 320

אשלגן 400

נתרן 140

אבץ 1.4

נחושת 0.14


קלוריות בדג סרדין - גלו כמה קלוריות יש בדג סרדין ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר דג סרדין, בגריל, ללא עצמות



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם דג סרדין

מתכונים ותפריטים
תגיות: דג, סרדין, בגריל, עצמות,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 0    קבוצה בי:    ויטמין סי:

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר דג סרדין בגריל עצמות

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A מ"ג

ויטמין A RE מ"ג

ויטמין B1 מ"ג

ויטמין B2 0.25 מ"ג

ויטמין B3 6.9 מ"ג

ויטמין B6 0.41 מ"ג

ויטמין B12 12 מ"ג

ויטמין C מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.32 מ"ג

חומצה פולית 4 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה