קלוריות בדג סרדין, ללא עור, ללא עצמות, משומר במים

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 217    פחממות: 0    חלבונים: 24.58    שומנים: 12.37

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של דג סרדין, ללא עור, ללא עצמות, משומר במים

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 217 קק"ל

פחממות 0 גרם

חלבונים 24.58 גרם

סיבים תזונתיים 0 גרם

שומן כולל 12.37 גרם

  שומן רווי 2.79 גרם

  סוכרים 0 גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 59.7

סידן 84

ברזל 1.51

מגנזיום 46

כולסטרול 82

זרחן 325

אשלגן 447

נתרן 918

אבץ 1.36

נחושת 0.14


קלוריות בדג סרדין - גלו כמה קלוריות יש בדג סרדין ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר דג סרדין, ללא עור, ללא עצמות, משומר במים



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם דג סרדין

מתכונים ותפריטים
תגיות: דג, סרדין, עור, עצמות, משומר, במים,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 40    קבוצה בי: 23.96    ויטמין סי: 1

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר דג סרדין עור עצמות משומר במים

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A מ"ג

ויטמין A RE 40 מ"ג

ויטמין B1 0.13 מ"ג

ויטמין B2 0.32 מ"ג

ויטמין B3 4.4 מ"ג

ויטמין B6 0.41 מ"ג

ויטמין B12 18.7 מ"ג

ויטמין C 1 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 1.54 מ"ג

חומצה פולית 14 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה