סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 61
פחממות: 1.6
חלבונים: 6.55
שומנים: 3.69
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של טופו
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
61 קק"ל |
|
| פחממות |
1.6 גרם |
|
| חלבונים |
6.55 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
0.2 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
3.69 גרם |
|
| שומן רווי |
0.53 גרם |
|
| סוכרים |
0.7 גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
87.26 |
|
| סידן |
111 |
|
| ברזל |
1.11 |
|
| מגנזיום |
27 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
92 |
|
| אשלגן |
120 |
|
| נתרן |
8 |
|
| אבץ |
0.64 |
|
| נחושת |
0.16 |
קלוריות בטופו - גלו כמה קלוריות יש בטופו ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר טופו
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם טופו
מתכונים ותפריטים
תגיות:
טופו,
