קלוריות בגרעיני חמניות עם קליפה

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 308    פחממות: 10.12    חלבונים: 12.29    שומנים: 26.74

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של גרעיני חמניות עם קליפה

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 308 קק"ל

פחממות 10.12 גרם

חלבונים 12.29 גרם

סיבים תזונתיים 2.24 גרם

שומן כולל 26.74 גרם

  שומן רווי 2.31 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 47.61

סידן 45.67

ברזל 3.07

מגנזיום 190.28

כולסטרול 0

זרחן 386.42

אשלגן 377.63

נתרן 2

אבץ 2.93

נחושת 1.05


קלוריות בגרעיני חמניות עם קליפה - גלו כמה קלוריות יש בגרעיני חמניות עם קליפה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר גרעיני חמניות עם קליפה



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם גרעיני חמניות עם קליפה

מתכונים ותפריטים
תגיות: גרעיני, חמניות, עם, קליפה,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 27.54    קבוצה בי: 6.74    ויטמין סי: 0.82

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר גרעיני חמניות עם קליפה

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 25.98 מ"ג

ויטמין A RE 1.56 מ"ג

ויטמין B1 0.87 מ"ג

ויטמין B2 0.21 מ"ג

ויטמין B3 4.88 מ"ג

ויטמין B6 0.79 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 0.82 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 17.27 מ"ג

חומצה פולית 132.9 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה