סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 368
פחממות: 57.16
חלבונים: 14.12
שומנים: 6.07
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של קינואה, לא מבושלת
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
368 קק"ל |
|
| פחממות |
57.16 גרם |
|
| חלבונים |
14.12 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
7 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
6.07 גרם |
|
| שומן רווי |
0.71 גרם |
|
| סוכרים |
גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
|
|
| לחות |
13.28 |
|
| סידן |
47 |
|
| ברזל |
4.57 |
|
| מגנזיום |
197 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
457 |
|
| אשלגן |
563 |
|
| נתרן |
5 |
|
| אבץ |
3.1 |
|
| נחושת |
0.59 |
קלוריות בקינואה - גלו כמה קלוריות יש בקינואה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר קינואה, לא מבושלת
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם קינואה
מתכונים ותפריטים
תגיות:
קינואה,
