סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 15
קבוצה בי: 2.68
ויטמין סי:
ויטמינים ומינרלים
|
ויטמינים במוצר קינואה, לא מבושלת
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| ויטמין A |
14 מ"ג |
|
| ויטמין A RE |
1 מ"ג |
|
| ויטמין B1 |
0.36 מ"ג |
|
| ויטמין B2 |
0.32 מ"ג |
|
| ויטמין B3 |
1.52 מ"ג |
|
| ויטמין B6 |
0.49 מ"ג |
|
| ויטמין B12 |
0 מ"ג |
|
| |
| ויטמין C |
מ"ג |
|
| ויטמין D |
מ"ג |
|
| ויטמין E |
2.44 מ"ג |
|
| חומצה פולית |
184 מ"ג |
|
| בטא-קרוטן |
8 מ"ג |
|
| סידן |
47 |
|
| ברזל |
4.57 |
|
| מגנזיום |
197 |
|
| זרחן |
457 |
|
| אשלגן |
563 |
|
| נתרן |
5 |
|
| אבץ |
3.1 |
|
| נחושת |
0.59 |
|
| חומצה בוטירית |
מ"ג |
|
| חומצת אמינו |
מ"ג |
|
| חומצה קפרילית |
0 מ"ג |
|
| חומצה לאורית |
0 מ"ג |
|
| חומצת Myristic |
0 מ"ג |
|
| חומצה פלמיטית |
0.6 מ"ג |
|
| חומצה סטארית |
0.04 מ"ג |
|
| חומצה אולאית |
1.42 מ"ג |
|
| חומצה לינולאית |
2.98 מ"ג |
|
| חומצה ארכידונית |
0.01 מ"ג |
|
| חומצה דוקוסהקסנואית |
0.05 מ"ג |
|
| חומצת Palmitoleic |
0 מ"ג |
|
| חומצה פרינרית |
0 מ"ג |
|
| חומצה אורגנית Gadoleic |
0.09 מ"ג |
|
| חומצה איקוסאפנטאנואית |
0 מ"ג |
|
| חומצה ארוקית |
0.08 מ"ג |
|
| חומצה דוקוספנטאנואית |
0 מ"ג |
|
