סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 160
פחממות: 1.83
חלבונים: 2
שומנים: 14.66
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של אבוקדו
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
160 קק"ל |
|
| פחממות |
1.83 גרם |
|
| חלבונים |
2 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
6.7 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
14.66 גרם |
|
| שומן רווי |
2.13 גרם |
|
| סוכרים |
0.66 גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
73.23 |
|
| סידן |
12 |
|
| ברזל |
0.55 |
|
| מגנזיום |
29 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
52 |
|
| אשלגן |
485 |
|
| נתרן |
7 |
|
| אבץ |
0.64 |
|
| נחושת |
0.19 |
קלוריות באבוקדו - גלו כמה קלוריות יש באבוקדו ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר אבוקדו
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם אבוקדו
מתכונים ותפריטים
תגיות:
אבוקדו,
