קלוריות בתפוחי אדמה, צלויים, ללא קליפה, עם שמן זית

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 165.8    פחממות: 16.16    חלבונים: 2.19    שומנים: 9.6

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של תפוחי אדמה, צלויים, ללא קליפה, עם שמן זית

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 165.8 קק"ל

פחממות 16.16 גרם

חלבונים 2.19 גרם

סיבים תזונתיים 2.39 גרם

שומן כולל 9.6 גרם

  שומן רווי 1.34 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 68.66

סידן 15.81

ברזל 1.01

מגנזיום 25.31

כולסטרול 0

זרחן 61.31

אשלגן 455.64

נתרן 252.84

אבץ 0.33

נחושת 0.12


קלוריות בתפוחי אדמה - גלו כמה קלוריות יש בתפוחי אדמה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר תפוחי אדמה, צלויים, ללא קליפה, עם שמן זית



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם תפוחי אדמה

מתכונים ותפריטים
תגיות: תפוחי, אדמה, צלויים, קליפה, עם, שמן, זית,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 9.68    קבוצה בי: 1.56    ויטמין סי: 22.39

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר תפוחי אדמה צלויים קליפה עם שמן זית

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 1.69 מ"ג

ויטמין A RE 7.99 מ"ג

ויטמין B1 0.08 מ"ג

ויטמין B2 0.03 מ"ג

ויטמין B3 1.14 מ"ג

ויטמין B6 0.31 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 22.39 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 1.39 מ"ג

חומצה פולית 19.91 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה