קלוריות בברוקולי מבושל עם מרגרינה

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 52.13    פחממות: 2.2    חלבונים: 2.92    שומנים: 2.95

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של ברוקולי מבושל עם מרגרינה

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 52.13 קק"ל

פחממות 2.2 גרם

חלבונים 2.92 גרם

סיבים תזונתיים 2.84 גרם

שומן כולל 2.95 גרם

  שומן רווי 0.95 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 88.09

סידן 39.92

ברזל 0.58

מגנזיום 15.17

כולסטרול 0

זרחן 49.29

אשלגן 151.7

נתרן 414.97

אבץ 0.28

נחושת 0.04


קלוריות בברוקולי עם מרגרינה - גלו כמה קלוריות יש בברוקולי עם מרגרינה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר ברוקולי מבושל עם מרגרינה



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם ברוקולי עם מרגרינה

מתכונים ותפריטים
תגיות: ברוקולי, עם, מרגרינה,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 50.43    קבוצה בי: 0.68    ויטמין סי: 37.82

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר ברוקולי עם מרגרינה

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 0 מ"ג

ויטמין A RE 50.43 מ"ג

ויטמין B1 0.05 מ"ג

ויטמין B2 0.07 מ"ג

ויטמין B3 0.43 מ"ג

ויטמין B6 0.12 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 37.82 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 1.24 מ"ג

חומצה פולית 40.76 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה