סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 86
פחממות: 16.32
חלבונים: 3.22
שומנים: 1.18
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של תירס, חי
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
86 קק"ל |
|
| פחממות |
16.32 גרם |
|
| חלבונים |
3.22 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
2.7 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
1.18 גרם |
|
| שומן רווי |
0.18 גרם |
|
| סוכרים |
3.22 גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
75.96 |
|
| סידן |
2 |
|
| ברזל |
0.52 |
|
| מגנזיום |
37 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
89 |
|
| אשלגן |
270 |
|
| נתרן |
15 |
|
| אבץ |
0.45 |
|
| נחושת |
0.05 |
קלוריות בתירס - גלו כמה קלוריות יש בתירס ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר תירס, חי
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם תירס
מתכונים ותפריטים
תגיות:
תירס,
חי,
