סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 129
פחממות: 28.74
חלבונים: 5.53
שומנים: 0.43
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של שום, עם קליפה וגבעול
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
129 קק"ל |
|
| פחממות |
28.74 גרם |
|
| חלבונים |
5.53 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
1.3 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
0.43 גרם |
|
| שומן רווי |
0.08 גרם |
|
| סוכרים |
גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
63 |
|
| סידן |
161.76 |
|
| ברזל |
1.52 |
|
| מגנזיום |
22.34 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
136.73 |
|
| אשלגן |
358.37 |
|
| נתרן |
15 |
|
| אבץ |
1.04 |
|
| נחושת |
0.27 |
קלוריות בשום - גלו כמה קלוריות יש בשום ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר שום, עם קליפה וגבעול
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם שום
מתכונים ותפריטים
תגיות:
שום,
עם,
קליפה,
וגבעול,
