סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 35
פחממות: 4.62
חלבונים: 1.88
שומנים: 0.28
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של שעועית ירוקה, מבושלת, טריה, ללא תוספת שומן
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
35 קק"ל |
|
| פחממות |
4.62 גרם |
|
| חלבונים |
1.88 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
3.2 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
0.28 גרם |
|
| שומן רווי |
0.06 גרם |
|
| סוכרים |
1.54 גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
88.54 |
|
| סידן |
44 |
|
| ברזל |
0.65 |
|
| מגנזיום |
18 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
29 |
|
| אשלגן |
145 |
|
| נתרן |
296 |
|
| אבץ |
0.25 |
|
| נחושת |
0.06 |
קלוריות בשעועית ירוקה - גלו כמה קלוריות יש בשעועית ירוקה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר שעועית ירוקה, מבושלת, טריה, ללא תוספת שומן
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם שעועית ירוקה
מתכונים ותפריטים
תגיות:
שעועית,
ירוקה,
תוספת,
