קלוריות בשעועית ירוקה, מבושלת, טריה, ללא תוספת שומן

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 35    פחממות: 4.62    חלבונים: 1.88    שומנים: 0.28

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של שעועית ירוקה, מבושלת, טריה, ללא תוספת שומן

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 35 קק"ל

פחממות 4.62 גרם

חלבונים 1.88 גרם

סיבים תזונתיים 3.2 גרם

שומן כולל 0.28 גרם

  שומן רווי 0.06 גרם

  סוכרים 1.54 גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 88.54

סידן 44

ברזל 0.65

מגנזיום 18

כולסטרול 0

זרחן 29

אשלגן 145

נתרן 296

אבץ 0.25

נחושת 0.06


קלוריות בשעועית ירוקה - גלו כמה קלוריות יש בשעועית ירוקה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר שעועית ירוקה, מבושלת, טריה, ללא תוספת שומן



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם שעועית ירוקה

מתכונים ותפריטים
תגיות: שעועית, ירוקה, תוספת,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 35    קבוצה בי: 0.83    ויטמין סי: 9.6

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר שעועית ירוקה תוספת

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A מ"ג

ויטמין A RE 35 מ"ג

ויטמין B1 0.07 מ"ג

ויטמין B2 0.1 מ"ג

ויטמין B3 0.61 מ"ג

ויטמין B6 0.06 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 9.6 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.45 מ"ג

חומצה פולית 33 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה