סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 61.4
פחממות: 3.42
חלבונים: 1.48
שומנים: 3.97
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של שעועית ירוקה מבושלת עם שום כוסברה ושמן זית
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
61.4 קק"ל |
|
| פחממות |
3.42 גרם |
|
| חלבונים |
1.48 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
2.91 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
3.97 גרם |
|
| שומן רווי |
0.57 גרם |
|
| סוכרים |
גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
87.22 |
|
| סידן |
46.81 |
|
| ברזל |
0.86 |
|
| מגנזיום |
22.37 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
28.26 |
|
| אשלגן |
118.99 |
|
| נתרן |
440.21 |
|
| אבץ |
0.45 |
|
| נחושת |
0.06 |
קלוריות בשעועית ירוקה עם שום כוסברה זית - גלו כמה קלוריות יש בשעועית ירוקה עם שום כוסברה זית ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר שעועית ירוקה מבושלת עם שום כוסברה ושמן זית
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם שעועית ירוקה עם שום כוסברה זית
מתכונים ותפריטים
תגיות:
שעועית,
ירוקה,
עם,
שום,
כוסברה,
זית,
