סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 107
פחממות: 22.16
חלבונים: 3.3
שומנים: 1.27
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של תירס, מבושל, טרי, ללא תוספת שומן בבישול
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
107 קק"ל |
|
| פחממות |
22.16 גרם |
|
| חלבונים |
3.3 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
2.8 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
1.27 גרם |
|
| שומן רווי |
0.2 גרם |
|
| סוכרים |
3.15 גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
69.17 |
|
| סידן |
2 |
|
| ברזל |
0.61 |
|
| מגנזיום |
32 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
102 |
|
| אשלגן |
248 |
|
| נתרן |
242 |
|
| אבץ |
0.48 |
|
| נחושת |
0.05 |
קלוריות בתירס - גלו כמה קלוריות יש בתירס ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר תירס, מבושל, טרי, ללא תוספת שומן בבישול
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם תירס
מתכונים ותפריטים
תגיות:
תירס,
טרי,
תוספת,
