סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 81
פחממות: 16.59
חלבונים: 2.62
שומנים: 1
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של תירס, מבושל, משומר, ללא תוספת שומן בבישול
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
81 קק"ל |
|
| פחממות |
16.59 גרם |
|
| חלבונים |
2.62 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
2 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
1 גרם |
|
| שומן רווי |
0.15 גרם |
|
| סוכרים |
3.5 גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
76.92 |
|
| סידן |
5 |
|
| ברזל |
0.86 |
|
| מגנזיום |
20 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
65 |
|
| אשלגן |
195 |
|
| נתרן |
214 |
|
| אבץ |
0.39 |
|
| נחושת |
0.06 |
קלוריות בתירס - גלו כמה קלוריות יש בתירס ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר תירס, מבושל, משומר, ללא תוספת שומן בבישול
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם תירס
מתכונים ותפריטים
תגיות:
תירס,
משומר,
תוספת,
