סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 57.85
פחממות: 5.64
חלבונים: 1.19
שומנים: 3.12
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של ירקות, רטטוי ברסק עגבניות ושמן סויה
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
57.85 קק"ל |
|
| פחממות |
5.64 גרם |
|
| חלבונים |
1.19 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
1.84 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
3.12 גרם |
|
| שומן רווי |
0.47 גרם |
|
| סוכרים |
גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
87.21 |
|
| סידן |
19.21 |
|
| ברזל |
0.43 |
|
| מגנזיום |
15.51 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
33.45 |
|
| אשלגן |
255.32 |
|
| נתרן |
189.78 |
|
| אבץ |
0.25 |
|
| נחושת |
0.08 |
קלוריות בירקות - גלו כמה קלוריות יש בירקות ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר ירקות, רטטוי ברסק עגבניות ושמן סויה
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם ירקות
מתכונים ותפריטים
תגיות:
ירקות,
רטטוי,
ברסק,
עגבניות,
סויה,
