סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 50.9
פחממות: 4.53
חלבונים: 1.63
שומנים: 2.57
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של הירקות מאודים,בצל,גזר,ברוקולי,כרובית,קישוא ושמן סויה
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
50.9 קק"ל |
|
| פחממות |
4.53 גרם |
|
| חלבונים |
1.63 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
2.06 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
2.57 גרם |
|
| שומן רווי |
0.38 גרם |
|
| סוכרים |
גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
88.21 |
|
| סידן |
27.04 |
|
| ברזל |
0.44 |
|
| מגנזיום |
16.39 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
43.59 |
|
| אשלגן |
281.49 |
|
| נתרן |
253.46 |
|
| אבץ |
0.29 |
|
| נחושת |
0.05 |
קלוריות בהירקות מאודים - גלו כמה קלוריות יש בהירקות מאודים ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר הירקות מאודים,בצל,גזר,ברוקולי,כרובית,קישוא ושמן סויה
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם הירקות מאודים
מתכונים ותפריטים
תגיות:
הירקות,
מאודים,
בצל,
גזר,
ברוקולי,
כרובית,
קישוא,
סויה,
