סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 90.33
פחממות: 10.27
חלבונים: 2.58
שומנים: 3.77
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של ירקות מבושלים,אפונה,גזר,תירס ושמן סויה
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
90.33 קק"ל |
|
| פחממות |
10.27 גרם |
|
| חלבונים |
2.58 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
2.86 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
3.77 גרם |
|
| שומן רווי |
0.55 גרם |
|
| סוכרים |
גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
79.53 |
|
| סידן |
18.55 |
|
| ברזל |
0.68 |
|
| מגנזיום |
15.78 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
53.85 |
|
| אשלגן |
219.62 |
|
| נתרן |
362.15 |
|
| אבץ |
0.43 |
|
| נחושת |
0.06 |
קלוריות בירקות ים - גלו כמה קלוריות יש בירקות ים ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר ירקות מבושלים,אפונה,גזר,תירס ושמן סויה
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם ירקות ים
מתכונים ותפריטים
תגיות:
ירקות,
ים,
אפונה,
גזר,
תירס,
סויה,
