סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 23
קבוצה בי: 3.74
ויטמין סי: 6
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים במוצר סויה, פולים יבשים
|
|
ערכים עבור 100 גרם |
|
ויטמין A |
22 מ"ג |
|
ויטמין A RE |
1 מ"ג |
|
ויטמין B1 |
0.87 מ"ג |
|
ויטמין B2 |
0.87 מ"ג |
|
ויטמין B3 |
1.62 מ"ג |
|
ויטמין B6 |
0.38 מ"ג |
|
ויטמין B12 |
0 מ"ג |
|
| |
ויטמין C |
6 מ"ג |
|
ויטמין D |
מ"ג |
|
ויטמין E |
0.85 מ"ג |
|
חומצה פולית |
375 מ"ג |
|
בטא-קרוטן |
13 מ"ג |
|
סידן |
277 |
|
ברזל |
15.7 |
|
מגנזיום |
280 |
|
זרחן |
704 |
|
אשלגן |
1797 |
|
נתרן |
2 |
|
אבץ |
4.89 |
|
נחושת |
1.66 |
|
חומצה בוטירית |
מ"ג |
|
חומצת אמינו |
מ"ג |
|
חומצה קפרילית |
מ"ג |
|
חומצה לאורית |
מ"ג |
|
חומצת Myristic |
0.05 מ"ג |
|
חומצה פלמיטית |
2.12 מ"ג |
|
חומצה סטארית |
0.71 מ"ג |
|
חומצה אולאית |
4.35 מ"ג |
|
חומצה לינולאית |
9.93 מ"ג |
|
חומצה ארכידונית |
מ"ג |
|
חומצה דוקוסהקסנואית |
מ"ג |
|
חומצת Palmitoleic |
0.05 מ"ג |
|
חומצה פרינרית |
מ"ג |
|
חומצה אורגנית Gadoleic |
מ"ג |
|
חומצה איקוסאפנטאנואית |
מ"ג |
|
חומצה ארוקית |
מ"ג |
|
חומצה דוקוספנטאנואית |
מ"ג |
|