נקניקיות אמריקאיות מבשר בקר, טירת צביכמה קלוריות בנקניקיותנקניקיות239 קלוריות (100 גרם)45 כולסטרול19 שומנים
נקניק קוניאק,פריזר,סלמי,רויאל,מובחר,מצוין,תה ,עממיכמה קלוריות בנקניקנקניק230 קלוריות (100 גרם)52 כולסטרול19 שומנים
נקניקיות מטוגנות עם בצל מטוגן בשמן קנולהכמה קלוריות בנקניקיותנקניקיות246 קלוריות (100 גרם)51.26 כולסטרול19.2 שומנים
לבנה 20% , כדורים בשמן זית, רק כדורים, פסגת הכרמלכמה קלוריות בלבנהלבנה240 קלוריות (100 גרם)60.31 כולסטרול19.6 שומנים
גבינת ברי/קממבר/בושרון 20% , מחלב צאן, מעודנתכמה קלוריות בגבינתגבינת252 קלוריות (100 גרם)59.36 כולסטרול20 שומנים
מרגרינה ויקול, משמן קנולה, 22% , אוליביהכמה קלוריות במרגרינהמרגרינה205 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול20 שומנים
גבינה בולגרית 20% , מחלב עיזים, פיראוס, כמה קלוריות בגבינהגבינה246 קלוריות (100 גרם)43.64 כולסטרול20 שומנים
גבינת עיזים 20% , חצי קשה, טום דה פרובנס, צוריאלכמה קלוריות בגבינתגבינת252 קלוריות (100 גרם)43.64 כולסטרול20 שומנים
ביצה או חביתה מטוגנת בשמן חמניותכמה קלוריות בביצהביצה246 קלוריות (100 גרם)433.53 כולסטרול20.98 שומנים
מרגרינה ויקול, משמן זית, 22% , אוליביהכמה קלוריות במרגרינהמרגרינה227 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול22 שומנים
סלט חצילים פיקנטי עם רסק עגבניות, שטראוס, שמירכמה קלוריות בסלטסלט234 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול22 שומנים
