מרק ירקות נמס בכוס, א-לה מינוט, אבקה, תלמהכמה קלוריות במרקמרק363 קלוריות (100 גרם) כולסטרול18.44 שומנים
דגני בוקר, פרי היער , תערובת עם פריות יער,תלמהכמה קלוריות בדגנידגני357 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.92 שומנים
לביבות קמח מצה מטוגנות בשמן סויהכמה קלוריות בלביבותלביבות324 קלוריות (100 גרם)159.89 כולסטרול22.72 שומנים
דייסת שמונה דגנים מעורבים, אבקה יבשה, מטרנהכמה קלוריות בדייסתדייסת369 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.1 שומנים
ופל גלילית במילוי קרם אגוזים, שטוח, אמורטו, הגביעכמה קלוריות בופלופל358 קלוריות (100 גרם)12 כולסטרול16 שומנים
