קישואים ים ברוטב עגבניות, תוספת בבישןלכמה קלוריות בקישואיםקישואים16 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.08 שומנים
מיץ אשכוליות, משומר, בבקבוק או קרטון, עם תוספת סוכרכמה קלוריות במיץמיץ46 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.09 שומנים
משקה קל פרי הדר מוגז, כולל אורנגדה, לימון, לימוןכמה קלוריות במשקהמשקה30 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.09 שומנים
לפתן פירות,אגס,ענבים,תפוחים ושזיפים, תוספת סוכרכמה קלוריות בלפתןלפתן28 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.09 שומנים
מרק ירקות עם בצל,גזר,סלרי,עגבניה ותפוחי אדמכמה קלוריות במרקמרק18 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.1 שומנים
יוגורט מתוק דיאט 0% ,יופלה עטמים שונים, כמה קלוריות ביוגורטיוגורט35 קלוריות (100 גרם)1.25 כולסטרול.1 שומנים
יוגורט ביו 0% דיאט, תות/אפרסק/דובדבן חמוציות/אננס/יער,טרהכמה קלוריות ביוגורטיוגורט40 קלוריות (100 גרם)1.25 כולסטרול.1 שומנים
