דגני בוקר, גרנולה עם פקאן ושקדים או שקדים וצימוקיםכמה קלוריות בדגנידגני426 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול14.4 שומנים
בורקס בצק עלים במילוי גבינה בולגריתכמה קלוריות בבורקסבורקס400 קלוריות (100 גרם)138.97 כולסטרול28.89 שומנים
בורקס בצק פריך במילוי גבינה צפתית וצהובהכמה קלוריות בבורקסבורקס392 קלוריות (100 גרם)84.34 כולסטרול26.15 שומנים
פריכיות תירס עם שומשום, CORN THINSכמה קלוריות בפריכיותפריכיות407 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.2 שומנים
פריכיות טירס עם סויה וזרעי פשתן, CORN THINSכמה קלוריות בפריכיותפריכיות395 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.9 שומנים
קרקר מחיטה מלאה, מלח, לחמית,דגנית, אסם, אפיפיתכמה קלוריות בקרקרקרקר412 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול13.9 שומנים
כופתאות קמח מצה עם ביצה סויהכמה קלוריות בכופתאותכופתאות393 קלוריות (100 גרם)205.64 כולסטרול22.12 שומנים
קרקר חיטה עם סובין, תוספת מלח, בראון, אסםכמה קלוריות בקרקרקרקר394 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול8.1 שומנים
