מרק שעועית יבשה או נזיד שעועית, מוכן מאבקה, תלמהכמה קלוריות במרקמרק57 קלוריות (100 גרם).93 כולסטרול1.1 שומנים
מעדן סויה שוקולד,3% , מועשר בסידן, אלפרוכמה קלוריות במעדןמעדן85 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול2.3 שומנים
יוגורט סויה עם פרי, סויה-גורט תות/תפוח ואננס, צוריאלכמה קלוריות ביוגורטיוגורט84 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3 שומנים
בשר הודו, שיפודי הבית, שיפודי שוורמה/ברבקיוכמה קלוריות בבשרבשר81 קלוריות (100 גרם)43 כולסטרול1 שומנים
מרק עוף עם בשר בקר,בצל,במיה,תפוח אדמה עגבניה וקישואיםכמה קלוריות במרקמרק57 קלוריות (100 גרם)9.3 כולסטרול2.39 שומנים
נקניק פסטרמה הודו רומנית עם חלבון צמחי, מעדנים,הוד לבןכמה קלוריות בנקניקנקניק86 קלוריות (100 גרם)30.45 כולסטרול6 שומנים
קציצות דג בקלה ונסיכת הנילוס ברוטב ירקותכמה קלוריות בקציצותקציצות99 קלוריות (100 גרם)56.9 כולסטרול1.62 שומנים
