תפוח, רסק תפוחים , לפנ אם ממותק, לפנ לסוגכמה קלוריות בתפוחתפוח76 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.18 שומנים
תפוחים עם אפרסק,אגס או בננה, עם ממתיק, פרי פרי , תלמהכמה קלוריות בתפוחיםתפוחים55 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.2 שומנים
מחית לתינוקות לפתן פירות/בננות עם תפ"ע שלב 3 OUכמה קלוריות במחיתמחית75 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.1 שומנים
