גבינה לבנה מתוקה 3% , סינדרלה /סקי, שטראוסכמה קלוריות בגבינהגבינה99 קלוריות (100 גרם)10.86 כולסטרול3 שומנים
קציצות דג בקלה ונסיכת הנילוס ברוטב ירקותכמה קלוריות בקציצותקציצות99 קלוריות (100 גרם)56.9 כולסטרול1.62 שומנים
חצילים מטוגנים בשמן סויה ים ברסק עגבניותכמה קלוריות בחציליםחצילים99 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול7.19 שומנים
בשר הודו, חזה מעושן, דל , זוגלובק, הוד לבן,טירת צביכמה קלוריות בבשרבשר100 קלוריות (100 גרם)29 כולסטרול1.5 שומנים
תמר, תחליף לארוחה, נוזלי,NUTREN WITH FIBERכמה קלוריות בתמרתמר100 קלוריות (100 גרם) כולסטרול3.8 שומנים
גבינה לבנה 5% , עם זיתים או בטעמים, יטבתה,כמה קלוריות בגבינהגבינה100 קלוריות (100 גרם)133.5 כולסטרול5 שומנים