יוגורט יופלה לבן,3% , מעודן , כולל שלי קלסיק כמה קלוריות ביוגורטיוגורט64 קלוריות (100 גרם)12 כולסטרול3 שומנים
משקה חלב 2% , שוקו או מוקה, אייס קפה, מילקשייקכמה קלוריות במשקהמשקה78 קלוריות (100 גרם)7 כולסטרול2 שומנים
יוגורט מתוק דיאט 0% ,יופלה עטמים שונים, כמה קלוריות ביוגורטיוגורט35 קלוריות (100 גרם)1.25 כולסטרול.1 שומנים
גלידל, שלגונים / גלידה תוספת סוכר,פלדמןכמה קלוריות בגלידלגלידל66 קלוריות (100 גרם)10 כולסטרול.9 שומנים
שלגון שרבט מלון/פסיפלורה, גלידיאט ,נסטלהכמה קלוריות בשלגוןשלגון55 קלוריות (100 גרם)2.09 כולסטרול.6 שומנים
יוגורט סויה קל עם פרי, סוכר, 0.5% ,סויה-גורט, צוריאלכמה קלוריות ביוגורטיוגורט33 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.5 שומנים