קלוריות בתפוחי אדמה, אפויים, עם קליפה, עם שמן תירס

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 136.32    פחממות: 17.67    חלבונים: 2.33    שומנים: 5.76

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של תפוחי אדמה, אפויים, עם קליפה, עם שמן תירס

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 136.32 קק"ל

פחממות 17.67 גרם

חלבונים 2.33 גרם

סיבים תזונתיים 2.07 גרם

שומן כולל 5.76 גרם

  שומן רווי 0.76 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 71.17

סידן 14.19

ברזל 1.02

מגנזיום 26.32

כולסטרול 0

זרחן 65.79

אשלגן 499.09

נתרן 406.05

אבץ 0.34

נחושת 0.11


קלוריות בתפוחי אדמה - גלו כמה קלוריות יש בתפוחי אדמה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר תפוחי אדמה, אפויים, עם קליפה, עם שמן תירס



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם תפוחי אדמה

מתכונים ותפריטים
תגיות: תפוחי, אדמה, אפויים, עם, קליפה, עם, שמן, תירס,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 0.94    קבוצה בי: 1.71    ויטמין סי: 8.93

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר תפוחי אדמה אפויים עם קליפה עם שמן תירס

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 0 מ"ג

ויטמין A RE 0.94 מ"ג

ויטמין B1 0.06 מ"ג

ויטמין B2 0.05 מ"ג

ויטמין B3 1.32 מ"ג

ויטמין B6 0.29 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 8.93 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.84 מ"ג

חומצה פולית 26.32 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה