קלוריות בבשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 193    פחממות: 0    חלבונים: 24.79    שומנים: 9.71

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 193 קק"ל

פחממות 0 גרם

חלבונים 24.79 גרם

סיבים תזונתיים 0 גרם

שומן כולל 9.71 גרם

  שומן רווי 2.69 גרם

  סוכרים 0 גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 65.04

סידן 11

ברזל 1.41

מגנזיום 21

כולסטרול 89

זרחן 148

אשלגן 182

נתרן 397

אבץ 2.56

נחושת 0.08


קלוריות בבשר עוף - גלו כמה קלוריות יש בבשר עוף ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם בשר עוף

מתכונים ותפריטים
תגיות: בשר, עוף, ירך, עצם, נאכל, עור,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 19    קבוצה בי: 5.85    ויטמין סי: 0

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר בשר עוף ירך עצם נאכל עור

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A מ"ג

ויטמין A RE 19 מ"ג

ויטמין B1 0.06 מ"ג

ויטמין B2 0.22 מ"ג

ויטמין B3 5.16 מ"ג

ויטמין B6 0.21 מ"ג

ויטמין B12 0.21 מ"ג

ויטמין C 0 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.27 מ"ג

חומצה פולית 7 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה