תפוחי אדמה, אפויים, קליפה נאכלה, תוספת כמה קלוריות בתפוחיתפוחי92 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.13 שומנים
בשר הודו, בשר בהיר, צלוי, לפנ אם נאכל עם עורכמה קלוריות בבשרבשר196 קלוריות (100 גרם)76 כולסטרול8.3 שומנים
בשר הודו, בשר בהיר, , לפנ אם נאכל עם עורכמה קלוריות בבשרבשר196 קלוריות (100 גרם)76 כולסטרול8.3 שומנים
בשר הודו, בהיר או כהה, צלוי, נאכל עם עורכמה קלוריות בבשרבשר207 קלוריות (100 גרם)82 כולסטרול9.69 שומנים
