ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר דג מקרל, משומר, עם עצמות ערכים עבור 100 גרם ויטמין A מ"ג ויטמין A RE 130 מ"ג ויטמין B1 0.04 מ"ג ויטמין B2 0.21 מ"ג ויטמין B3 6.18 מ"ג ויטמין B6 0.21 מ"ג ויטמין B12 6.94 מ"ג ויטמין C 0.9 מ"ג ויטמין D מ"ג ויטמין E 1.03 מ"ג חומצה פולית 5 מ"ג בטא-קרוטן 0 מ"ג סידן 241 ברזל 2.04 מגנזיום 37 זרחן 301 אשלגן 194 נתרן 379 אבץ 1.02 נחושת 0.15 חומצה בוטירית 0 מ"ג חומצת אמינו 0 מ"ג חומצה קפרילית 0 מ"ג חומצה לאורית 0.01 מ"ג חומצת Myristic 0.29 מ"ג חומצה פלמיטית 1.18 מ"ג חומצה סטארית 0.38 מ"ג חומצה אולאית 1.13 מ"ג חומצה לינולאית 0.1 מ"ג חומצה ארכידונית 0.07 מ"ג חומצה דוקוסהקסנואית 0.8 מ"ג חומצת Palmitoleic 0.4 מ"ג חומצה פרינרית 0.11 מ"ג חומצה אורגנית Gadoleic 0.28 מ"ג חומצה איקוסאפנטאנואית 0.43 מ"ג חומצה ארוקית 0.41 מ"ג חומצה דוקוספנטאנואית 0.1 מ"ג

ערכים תזונתיים הרכב תזונתי של דג מקרל, משומר, עם עצמות ערכים עבור 100 גרם קלוריות 156 קק"ל כולסטרול 79 שומן כולל 6.3 גרם

לרשימת הערכים התזונתיים

תגיות: דג, מקרל, משומר, עם, עצמות,