ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר בשר הודו, ירך, מבושל, לפנ אם נאכל עם עור ערכים עבור 100 גרם ויטמין A מ"ג ויטמין A RE 0 מ"ג ויטמין B1 0.06 מ"ג ויטמין B2 0.24 מ"ג ויטמין B3 3.53 מ"ג ויטמין B6 0.33 מ"ג ויטמין B12 0.36 מ"ג ויטמין C 0 מ"ג ויטמין D מ"ג ויטמין E 0.62 מ"ג חומצה פולית 9 מ"ג בטא-קרוטן 0 מ"ג סידן 32 ברזל 2.28 מגנזיום 23 זרחן 197 אשלגן 278 נתרן 399 אבץ 4.24 נחושת 0.15 חומצה בוטירית 0 מ"ג חומצת אמינו 0 מ"ג חומצה קפרילית 0 מ"ג חומצה לאורית 0.01 מ"ג חומצת Myristic 0.07 מ"ג חומצה פלמיטית 1.75 מ"ג חומצה סטארית 0.81 מ"ג חומצה אולאית 2.32 מ"ג חומצה לינולאית 2.25 מ"ג חומצה ארכידונית 0.24 מ"ג חומצה דוקוסהקסנואית 0.05 מ"ג חומצת Palmitoleic 0.46 מ"ג חומצה פרינרית 0 מ"ג חומצה אורגנית Gadoleic 0.03 מ"ג חומצה איקוסאפנטאנואית 0 מ"ג חומצה ארוקית 0.02 מ"ג חומצה דוקוספנטאנואית 0.03 מ"ג

ערכים תזונתיים הרכב תזונתי של בשר הודו, ירך, מבושל, לפנ אם נאכל עם עור ערכים עבור 100 גרם קלוריות 206 קק"ל כולסטרול 84 שומן כולל 9.74 גרם

לרשימת הערכים התזונתיים

תגיות: בשר, הודו, ירך, לפנ, אם, נאכל, עם, עור,