גבינה לבנה 9% , מועשרת בסידן, סקי, שטראוסכמה קלוריות בגבינהגבינה127 קלוריות (100 גרם)27 כולסטרול9 שומנים
משקה יוגורט 1.8% , בטעמים, אקטימל, שטראוסכמה קלוריות במשקהמשקה90 קלוריות (100 גרם)7.08 כולסטרול1.7 שומנים
פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברסק עגבניות סויכמה קלוריות בפלפליםפלפלים103 קלוריות (100 גרם)8.41 כולסטרול4.84 שומנים
דייסת תערובת דגנים, על בסיס תמל, מטרנהכמה קלוריות בדייסתדייסת93 קלוריות (100 גרם)3.9 כולסטרול2.9 שומנים
יוגורט מתוק 3% , בתוספת בר גרנולה/קורנפלקס,שטראוסכמה קלוריות ביוגורטיוגורט94 קלוריות (100 גרם)4.48 כולסטרול3.3 שומנים
סלט תפוחי אדמה עם חזה הודו,אפונה,גזר,מלפפון כבוש, מיונז ושמנת חמוצהכמה קלוריות בסלטסלט100 קלוריות (100 גרם)19.94 כולסטרול4.32 שומנים
רוטב עגבניות עם פטריות לפסטה, טוסקני, אסםכמה קלוריות ברוטברוטב118 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול9 שומנים
בשר עגל עם תפוחי אדמה, רוטב עגבניות זיתכמה קלוריות בבשרבשר102 קלוריות (100 גרם)40.53 כולסטרול4.73 שומנים
שוקרוט תבשיל כרוב כבוש עם נקניקיותכמה קלוריות בשוקרוטשוקרוט127 קלוריות (100 גרם)19.08 כולסטרול7.44 שומנים
