תפוחי אדמה, צלויים, קליפה, עם שמן זיתכמה קלוריות בתפוחיתפוחי166 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול9.6 שומנים
אטריות אורז עם בשר בקר וברוקולי ברוטב מתוקכמה קלוריות באטריותאטריות146 קלוריות (100 גרם)8.99 כולסטרול7.4 שומנים
פיצה רימיני עם בצל, בשר חזיר, פלפל ופטריותכמה קלוריות בפיצהפיצה161 קלוריות (100 גרם)19.43 כולסטרול5.92 שומנים
אגרול סיני במילוי ירקות, לטיגון, חטיפון על הגל,חמים וטעיםכמה קלוריות באגרולאגרול192 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול10.2 שומנים
מוצר אדם הולנדי 9% , עם חלבון חלב ו צמחיכמה קלוריות במוצרמוצר189 קלוריות (100 גרם)35.66 כולסטרול9 שומנים
