שניצל דג / אצבעות דג נסיכת הנילוס, מצופות, שופרסלכמה קלוריות בשניצלשניצל203 קלוריות (100 גרם)10 כולסטרול11 שומנים
כיסוני בצק, טורטליני פטריות, שטראוסכמה קלוריות בכיסוניכיסוני200 קלוריות (100 גרם)32.5 כולסטרול4 שומנים
קציצות בשר בקר והודו ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות195 קלוריות (100 גרם)99.5 כולסטרול13.46 שומנים
בשר עוף ברוטב עגבניות זית, בשר צוארכמה קלוריות בבשרבשר171 קלוריות (100 גרם)37.26 כולסטרול12.14 שומנים
בשר עגל צלוי עם אורז בצל צנוברים סויהכמה קלוריות בבשרבשר173 קלוריות (100 גרם)57.01 כולסטרול8.49 שומנים
ביצה או חביתה עם פטריות גבינה צהובה חלב 1% וחמאהכמה קלוריות בביצהביצה184 קלוריות (100 גרם)280.99 כולסטרול14.41 שומנים
