קציצות בשר הודו עם תפוחי אדמה מטוגנות בשמן קנולהכמה קלוריות בקציצותקציצות183 קלוריות (100 גרם)87.49 כולסטרול7 שומנים
המבורגר או קבב מן הצומח, מעבדה, טבעולכמה קלוריות בהמבורגרהמבורגר194 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול8.6 שומנים
גבינה מלוחה 15% , מחלב פרה, טמרהכמה קלוריות בגבינהגבינה216 קלוריות (100 גרם)62.99 כולסטרול15.06 שומנים
קציצות דג בקלה מטוגנות בשמן קנולהכמה קלוריות בקציצותקציצות209 קלוריות (100 גרם)92.52 כולסטרול11.46 שומנים
