קציצות בשר בקר ועוף עם אורז מטוגנות בשמן קנולהכמה קלוריות בקציצותקציצות187 קלוריות (100 גרם)74.93 כולסטרול11.24 שומנים
קציצות בשר בקר ועוף עם אורז מטוגנות בשמן קנולהכמה קלוריות בקציצותקציצות224 קלוריות (100 גרם)94.5 כולסטרול14.11 שומנים
קציצות בשר כבש מטוגנות בשמן קנולהכמה קלוריות בקציצותקציצות218 קלוריות (100 גרם)27.88 כולסטרול13.7 שומנים
מוצר אדם הולנדי 9% , עם חלבון חלב ו צמחיכמה קלוריות במוצרמוצר189 קלוריות (100 גרם)35.66 כולסטרול9 שומנים
גבינה צהובה 12% , ממקור צמחי, טוסטבעכמה קלוריות בגבינהגבינה196 קלוריות (100 גרם)47.55 כולסטרול12 שומנים
גבינה מלוחה 15% , מחלב פרה, טמרהכמה קלוריות בגבינהגבינה216 קלוריות (100 גרם)62.99 כולסטרול15.06 שומנים
גבינה מלוחה 18% , ברינזה מחלב כבשים, שומרוןכמה קלוריות בגבינהגבינה222 קלוריות (100 גרם)47.65 כולסטרול18 שומנים
קבב בקר טורקי/רומני/יווני עם חלבון צמחי,טיבונוילכמה קלוריות בקבבקבב195 קלוריות (100 גרם)30.04 כולסטרול15 שומנים
קבב או המבורגר מבשר בקר, , מעבדה, זוגלובקכמה קלוריות בקבבקבב230 קלוריות (100 גרם)65 כולסטרול18 שומנים
קציצות בשר בקר ברסק עגבניות סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות212 קלוריות (100 גרם)71 כולסטרול13.79 שומנים
קציצות בשר בקר והודו ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות195 קלוריות (100 גרם)99.5 כולסטרול13.46 שומנים
