עוגת גבינה אפויה בצק, עם מרגרינהכמה קלוריות בעוגתעוגת243 קלוריות (100 גרם)109.06 כולסטרול11.25 שומנים
חטיף דגנים עם בננה ותמרים, פינוקי בריאות,תלמהכמה קלוריות בחטיףחטיף258 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול10 שומנים
עוגת גבינה אפויה 5% על תחתית בצק פריךכמה קלוריות בעוגתעוגת263 קלוריות (100 גרם)98.93 כולסטרול10.32 שומנים
מרגרינה ויקול, משמן זית, 22% , אוליביהכמה קלוריות במרגרינהמרגרינה227 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול22 שומנים
בשר עוף, ירך, עצם, מטוגן, ציפוי, נאכל עם עורכמה קלוריות בבשרבשר255 קלוריות (100 גרם)123 כולסטרול15.48 שומנים
שניצל בשר עגל מצופה או מקומח, מטוגן, נאכל עם כמה קלוריות בשניצלשניצל228 קלוריות (100 גרם)112 כולסטרול9.18 שומנים
בשר עוף, רגל, שוק וירך, עצם, בגריל, נאכל עם עורכמה קלוריות בבשרבשר247 קלוריות (100 גרם)93 כולסטרול15.49 שומנים
בשר עוף, לפנ לחלק, עם עצם, , נאכל עם עורכמה קלוריות בבשרבשר237 קלוריות (100 גרם)87 כולסטרול13.49 שומנים
בשר עוף, רגל, שוק וירך, עצם, צלוי, נאכל עם עורכמה קלוריות בבשרבשר230 קלוריות (100 גרם)91 כולסטרול13.35 שומנים
בשר עוף, לפנ לחלק, עצם, צלוי, נאכל עם עורכמה קלוריות בבשרבשר237 קלוריות (100 גרם)87 כולסטרול13.49 שומנים
סוכריות יוגורט, סוכר, בטעמים שונים, MUSTכמה קלוריות בסוכריותסוכריות244 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול2 שומנים
סוכריות סוכר, בטעמים שונים, כרמיתכמה קלוריות בסוכריותסוכריות260 קלוריות (100 גרם)6.05 כולסטרול4.95 שומנים
