פריקה, בשר בקר עם חיטה וירקות, מאכל ערביכמה קלוריות בפריקהפריקה50 קלוריות (100 גרם)4.34 כולסטרול1.5 שומנים
מרק ירקות מוקרם, א-לה-קרט, נוסח מרוקאי, מוכן מאבקהכמה קלוריות במרקמרק43 קלוריות (100 גרם) כולסטרול1.6 שומנים
חמיצה מדומה מתפוא,עגבניה,סלרי,בצל ירוק וחסה בשמןכמה קלוריות בחמיצהחמיצה33 קלוריות (100 גרם).1 כולסטרול1.71 שומנים
קפה, מוכן מאבקת אינסטנט ממכונה, עם מלבין, סוכרכמה קלוריות בקפהקפה32 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול1.81 שומנים
