המבורגר מק רויאל בלחמניה, מקדונלדסכמה קלוריות בהמבורגרהמבורגר243 קלוריות (100 גרם) כולסטרול13.8 שומנים
קציצות בשר בקר והודו מטוגנות בשמן סויה עם תרדכמה קלוריות בקציצותקציצות241 קלוריות (100 גרם)116.05 כולסטרול17.27 שומנים
בשר הודו מטוגן עם תפוחי אדמה ובצל בשמן קנולהכמה קלוריות בבשרבשר265 קלוריות (100 גרם)153.87 כולסטרול21.02 שומנים
ביצה או חביתה מטוגנת בשמן חמניותכמה קלוריות בביצהביצה246 קלוריות (100 גרם)433.53 כולסטרול20.98 שומנים
גבינת פטה 24% , מחלב כבשים, פיראוס, כמה קלוריות בגבינתגבינת280 קלוריות (100 גרם)100.38 כולסטרול24 שומנים
בשר בקר, מלית לירקות ממולאים, עם בצל צנוברים כמה קלוריות בבשרבשר271 קלוריות (100 גרם)50.05 כולסטרול21.68 שומנים
גבינה צהובה 20% , כולסטרול, מחלבון חלב ו צמחי,ככמה קלוריות בגבינהגבינה276 קלוריות (100 גרם)75.18 כולסטרול20 שומנים
קציצות בשר בקר עם קמח מצה מטוגנות בשמן סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות263 קלוריות (100 גרם)88.69 כולסטרול18.35 שומנים
קציצות בשר בקר מטוגנות בשמן קנולה, עם קמח מצהכמה קלוריות בקציצותקציצות263 קלוריות (100 גרם)88.69 כולסטרול18.35 שומנים
