בורקס תרד טורקי מבצק פילאס, אפוי, חיימיקוכמה קלוריות בבורקסבורקס369 קלוריות (100 גרם) כולסטרול29 שומנים
דג מקרל פילה(מקרוסקה)/ מטובל, בעישון מסורתי,כמה קלוריות בדגדג376 קלוריות (100 גרם)65 כולסטרול33 שומנים
מרגרינה מזולה / עם שמן זית,כולל קלורינה, תלמהכמה קלוריות במרגרינהמרגרינה360 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול40 שומנים
