מרק עוף עם בצל מטוגן,גזר,מלפפון חמוץ ונקניקכמה קלוריות במרקמרק43 קלוריות (100 גרם)4.13 כולסטרול2.32 שומנים
יוגורט סויה קל עם פרי, סוכר, 0.5% ,סויה-גורט, צוריאלכמה קלוריות ביוגורטיוגורט33 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.5 שומנים
חמיצה מדומה מתפוא,עגבניה,סלרי,בצל ירוק וחסה בשמןכמה קלוריות בחמיצהחמיצה33 קלוריות (100 גרם).1 כולסטרול1.71 שומנים
