לחמניה לבנה, מעבדה,ודש,אנגל,טוב טעם,דוידוביץכמה קלוריות בלחמניהלחמניה240 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול1.2 שומנים
לחם לבן, מעבדה,ברמן,ודש,אנגל,דוידוביץ,אילתכמה קלוריות בלחםלחם240 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול1.2 שומנים
גבינה לבנה 5% , מעבדה, , טרה, הרדוףכמה קלוריות בגבינהגבינה105 קלוריות (100 גרם)18.34 כולסטרול5.21 שומנים
בשר בקר, כתף, פילה מדומה, , מעבדה, פרסבורגרכמה קלוריות בבשרבשר125 קלוריות (100 גרם)74.65 כולסטרול6 שומנים
בשר הודו, בשר כהה, צלוי, שווארמה, מעבדה, הוד חפר,תוחלתכמה קלוריות בבשרבשר165 קלוריות (100 גרם)72.99 כולסטרול6.2 שומנים
סטייק בשר בקר, סטייק עין, צלוי, מעבדה,פרבורגר,בלדיכמה קלוריות בסטייקסטייק152 קלוריות (100 גרם)80.8 כולסטרול8 שומנים
המבורגר או קבב מן הצומח, מעבדה, טבעולכמה קלוריות בהמבורגרהמבורגר194 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול8.6 שומנים
שניצל עוף אמיתי, חטיפי עוף, מעבדה, עוף הגליל, מילי, מאמא עוףכמה קלוריות בשניצלשניצל208 קלוריות (100 גרם)30 כולסטרול9.3 שומנים
שניצל מן הצומח, מעבדה, סנפרוסט, טבעולכמה קלוריות בשניצלשניצל203 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול11.15 שומנים