ארטישוק ממובשר בקר ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בארטישוקארטישוק86 קלוריות (100 גרם)4.77 כולסטרול4.59 שומנים
סלט ירקות ים במיונז (תירס גזר אפונה מלפפון כבושכמה קלוריות בסלטסלט96 קלוריות (100 גרם)3.25 כולסטרול4.51 שומנים
כרוב ממואורז ובשר כבש ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בכרובכרוב98 קלוריות (100 גרם)17.11 כולסטרול3.04 שומנים
כרוב ממואורז ובשר ברוטב עגבניות, סופר סלכמה קלוריות בכרובכרוב123 קלוריות (100 גרם)34.1 כולסטרול3.9 שומנים