בלינצ'ס גבינה מתוקה, קפוא, מעדנות, שחף ברכמה קלוריות בבלינצ'סבלינצ'ס170 קלוריות (100 גרם)16.1 כולסטרול4.4 שומנים
חמין בקר עם תפוחי אדמה,שעועית וגריסי פנינה במרגרינהכמה קלוריות בחמיןחמין173 קלוריות (100 גרם)30.72 כולסטרול4.91 שומנים
בשר עוף, עיקרית רבעי עוף ממולאים באורז וצנוברים/צימוקים ושקדכמה קלוריות בבשרבשר174 קלוריות (100 גרם)30 כולסטרול6 שומנים