סטייק בשר עגל אפוי ברסק עגבניות זיתכמה קלוריות בסטייקסטייק131 קלוריות (100 גרם)43.7 כולסטרול7.32 שומנים
סטייק בשר עוף, צלוי, מבשר בלבד, עם תוספת שמןכמה קלוריות בסטייקסטייק140 קלוריות (100 גרם)97.65 כולסטרול4.6 שומנים
סלט אפונה ירוקה, פסטרמה דלת , ביצה קשה, מלפפוןכמה קלוריות בסלטסלט97 קלוריות (100 גרם)45.68 כולסטרול4.03 שומנים
סלט חצילים במיונז קל, אחלה קל, שטראוסכמה קלוריות בסלטסלט131 קלוריות (100 גרם)22.56 כולסטרול12.3 שומנים
סלט חצילים מטוגנים בשמן זית ורוטב עגבניותכמה קלוריות בסלטסלט103 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול7.42 שומנים
