בטאטה , מילוי לכיסוני בצק עם בצל ביצה כמה קלוריות בבטאטהבטאטה151 קלוריות (100 גרם)58.97 כולסטרול8.79 שומנים
כרובית מטוגנת בשמן תירס, בבלילהכמה קלוריות בכרוביתכרובית184 קלוריות (100 גרם)52.58 כולסטרול7.07 שומנים
כרובית מטוגנת בשמן זית, בבלילהכמה קלוריות בכרוביתכרובית174 קלוריות (100 גרם)49.95 כולסטרול6.72 שומנים
כרובית מטוגנת בשמן סויה, בבלילהכמה קלוריות בכרוביתכרובית174 קלוריות (100 גרם)49.95 כולסטרול6.72 שומנים
חצילים מטוגנים בשמן סויה, בבלילה פירורי לחםכמה קלוריות בחציליםחצילים153 קלוריות (100 גרם)45.66 כולסטרול10.44 שומנים
אורז, תבשיל להכנה מידית, מנה חמה, מוכן, אסםכמה קלוריות באורזאורז141 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.9 שומנים
אטריות עם ירקות וחזה עוף מוקפצים בנוסח סיניכמה קלוריות באטריותאטריות181 קלוריות (100 גרם)6.67 כולסטרול6.64 שומנים
סלט פסטה עם גבינת מוצרלה,ירקות טריים זיתכמה קלוריות בסלטסלט176 קלוריות (100 גרם)11.09 כולסטרול10.15 שומנים
אטריות עם נתחי אלסקה ברוטב יין, שף היםכמה קלוריות באטריותאטריות137 קלוריות (100 גרם)19.84 כולסטרול5 שומנים
פתיתים ים בשמן סויה עם רסק עגבניותכמה קלוריות בפתיתיםפתיתים161 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול4.35 שומנים
פתיתים ים בשמן סויה עם רוטב עגבניותכמה קלוריות בפתיתיםפתיתים137 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.59 שומנים
אטריות אורז עם בשר בקר וברוקולי ברוטב מתוקכמה קלוריות באטריותאטריות146 קלוריות (100 גרם)8.99 כולסטרול7.4 שומנים
